L’aquagym est une activité physique pratiquée dans l’eau qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. L’eau soutient le corps, réduisant ainsi le poids et la pression sur les articulations. C’est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’arthrite, de douleurs articulaires ou de blessures. L’eau exerce une résistance naturelle qui aide à tonifier et renforcer les muscles. L’aquagym convient à tous les âges et niveaux de forme physique, des débutants aux personnes âgées ou celles ayant besoins spécifiques en rééducation. En résumé, l’aquagym est une activité » complète qui combine bien-être, renforcement musculaire, amélioration de la condition physique et détente, tout en minimisant les risques de blessures.