La natation est un excellent exercice d’endurance qui renforce le cœur. Nager sollicite presque tous les muscles du corps aidant à tonifier et à renforcer les bras et jambes. Le fait d’être dans l’eau a un effet relaxant, et la natation peut être un excellent moyen de se détendre, d’améliorer la concentration et d’évacuer les tensions psychologiques.  La section natation du Csa vous permet d’atteindre tous ces objectifs vous permettant ainsi d’améliorer votre pratique et pour certains de se perfectionner.